당뇨병 초기증상
안녕하세요. 오늘은 연세가 높은 분들이 많이 가지고 계신 질병인 당뇨병 초기에는 어떤 증상이 있는지 알아보고 여러 이야기나눠보는 포스팅을 준비했습니다. 당뇨병이 정확히 어떤 병인지 아시나요? 인체의 내부에는 여러 이로운 물질들이 있는데요.
그중 인슐린이라는 친구는 혈액에 존재하고 있는 당분들을 흡수하는 작용을 통해서 혈액속 당수치를 감소해주는 역할을 가지고 있습니다. 그런 인슐린에 장애가 생겨, 당을 흡수하지못해서 발생하는 질환이라고 말씀드릴 수가 있습니다.
또한 인슐린의 상태에 따라 두 가지로 나눌 수 있는데 인슐린이 분비작용을 제대로 해내지 못하는 당뇨를 1형 당뇨라고 칭하며, 인슐린이 정상적으로 분비작용을 한다고 해도 수용체등에 문제가 있는 것을 2형 당뇨라고 합니다.
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이런식으로 여러 형들의 당뇨병들로 여러가지 다른병들을 파생시키는 아주 안좋은 질병이라고 할 수가 있습니다. 또한 당뇨의 경우 질병이 걸리게 되면 여러가지 증상들이 나타나게 되는데요, 이러한 증상들을 초기에 발견하셨다면 병원을 바로 가시는 것을 추천드립니다.
그 첫 번째는 바로 발과 손이 저리다는 것입니다. 당뇨병에 걸린 환자의 경우에는 혈액 속에 존재하는 포도당이라는 친구의 양이 많아지게 되는데요 이럴 경우에는 혈액에 점성이 올라가게 됩니다.
이 뜻은 곧 혈액의 순환이 원활하게 이루어지지 못한다는 뜻으로 말씀드릴 수가 있습니다. 혈액순환이 바르게 이뤄지지 못하면 몸 곧곧에 있는 세포들에게 제대로 영양분이 전달되지 못하게되어 발과 손등이 저리고 떨리는듯한 현상이 일어나는 것 입니다.
증상 그 두번째는 바로 체중의 감소입니다, 갑작스러운 체중감소에는 정말 여러 이유들이 있을 수 있지만 당뇨병의 증상중에 하나라고도 말씀드릴 수가 있습니다, 체중이 감소되는 이유는 ‘인슐린의 저항력’이 바르게 발동되지 못해서 혈액속 당의 에너지를 흡수하지 못하는 결과를 낳아 결국 에너지를 얻지 못하기 때문입니다.
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그 세 번째는 피부가 건조해지고, 가려워진다는 것입니다. 위에서도 말한 것인데요 당뇨병에 걸리게되면 신체 내에 존재하는 혈액의 점성이 높아집니다. 이렇게 점성이 높아지면 높아진 점성을 다시 묽게 만들어놓기 위해서 수분을 사용하게되면서 수분이 부족해지게 되는데요,
이렇게 수분이 빠져나가게되면 세포가 생존하는데 필요한 수분이 부족해 피부가 건조해지거나, 가려워지게 되는 것입니다.다음 증상으로는 시력이 안좋아집니다.
당뇨병으로 인해서 혈액속의 당이 높아지는 현상이 일어나면 눈에 있는 부위인 망막속에 있는 작은 혈관들이 손상되게 되는데요. 이렇게되면 시력이 감소하는 현상이 일어나고 , 이런 현상을 망막병증이라고 하는데 망막병증을 오랜기간 치료하지않고 둘 경우에는 심한경우 시력을 잃을 수도 있다고하니 반드시 주의하셔야합니다.
다음으로는 소변을 보러가는 횟수가 증가한다는 것입니다, 이것은 아마 가장 흔하게 알려진 당뇨병의 증상중 하나일 텐데요, 당뇨병은 혈액속에 더욱 많은 포도당들을 생성시키며 그것들은 결국 나중에 소변과 섞이게 됩니다,이러한 소변을 배출할 때에는 더욱 많은 물이 필요하다고 하는데요, 이러한 이유때문에 소변의 횟수가 증가하게 되는 것입니다.
이런 당뇨병의 여러 증상들을 알아보았는데요, 많은 사람들이 가지고 있는 병이며, 그냥 방치하게되면 더욱 큰 결과로 이어지게 되는 병이라고 생각이 듭니다. 이런 증상이 자신에게 일어났거나 혹은 당뇨병이 좀 괜찮아졌을때 방심하지말고 유지하고 관리해나가야 할 텐데요, 어떠한 방법들이 있는지 알아보겠습니다.
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당뇨병의 경우 완치법이 없다고 하는데요, 그래도 꾸준한 관리는 필수죠. 먼저 당뇨병을 가지고 계신 분들의 경우 꾸준하게 여러번 검사를 받으면서 혈중 당수치에 관련된 여러 치료들을받고 평소에 좋지 않았던 생활습관들을 개선해나갈 필요가 있습니다, 또한 중요한 것들 중 한가지는 바로 식이요법입니다.
다음으로는 꾸준한 운동인데요, 운동을 자주하게되면 인슐린의 저항성이 늘어난다고 합니다. 이런 활동들과 함께 약물치료를 같이 진행하게 되면 당뇨병 증상이 많이 감소될 것 같습니다. 그러나 여러 주의사항들을 지켜주시면서 하셔야하는데 운동의 경우에는 엄청나게 힘든 운동을 많이 하는 것 보다는 그냥 산책 정도의 가벼운 운동을 권장하는데요.
이유는 강한 운동을 하게될 경우에는 오히려 인슐린을 억제하는 작용이 진행되며, 고혈당이라는 증상이 나타나게될 가능성이 있습니다.다음 주의점은 운동을 한다고하더라도 다른 질환들과의 상관 관계를 따지면서 운동하길 권장드리고 있습니다.
가장 이상적인 운동방법의 경우는 첫 번째로는 식사를 하시고 난뒤 30분 뒤에 운동을 진행주시는 방법과, 꾸준하게 일주일에 3회이상 땀이 날 정도로 30분 이상 운동을 하는 것입니다. 그렇다고해서 식사전에 운동을하는 것은 저혈당이 올 수가 있으니 하시면 안됩니다.
이렇게 당뇨병에 관련된 여러 증상들과 당뇨병을 완화하는데 좋은 여러가지 방법들을 알아봤는데요. 당뇨병은 초기에 증상을 깨닫고 해결하는 것이 좋습니다. 그러나 당뇨의 심각함을 인지하지 못한채 해결하지 못해서 오히려 악화시키는 분들을 여럿 보았는데요.
만약 본인이 40대 이상의 연세를 가지고 계시다면 신체의 변화들을 캐치해서 무시하거나 넘기지 말고, 바로바로 병원에 방문하신 뒤에 진단을 받으셔서 초기에 당뇨병을 제압하시는 것을 권장드립니다.이상 당뇨병관련해서 여러 이야기들을 알아보았습니다. 당뇨병은 여러 관리와 생활습관들이 필요한 만큼 당뇨병을 가지고 계신분들은 증상이 완화되길 기원하겠습니다. 이상 글마치겠습니다. 감사합니다.